TIPS
MEMBUAT RUMAH MENJADI SEHAT
Menjaga
lingkungan rumah selalu bersih dan sehat berdampak positif bagi kualitas hidup
seluruh anggota keluarga. Sebuah perubahan kecil akan membawa dampak besar bagi
kesehatan keluarga Anda.
Berikut adalah lima cara yang aman dan
efektif membuat rumah sehat.
1. Menjaga
Kesehatan Udara
Menjaga udara tetap aman di lingkungan
rumah sangat penting. Udara yang tidak sehat, penuh dengan debu, alergen,
polutan, dan bahan kimia dapat menyebabkan asma, alergi dan masalah pernapasan
lain.
Perhatikan
beberapa hal untuk menjaga kebersihan udara:
a)
Debu.
Pastikan untuk membersihkannya dengan
vacuum cleaner sedikitnya dua kali seminggu. Bila tinggal di daerah yang kering
dan berdebu, lebih sering lebih baik. Debu di karpet dan kursi berpengaruh
besar terhadap kesehatan. Menurut Jeff
Campbell dalam bukunya yang berjudul Speed Cleaning, jangan karena alasan takut rusak membuat
kita menjadi jarang membersihkan karpet. Justru membiarkan debu mengendap di
karpet terlalu lama bisa berbahaya bagi kesehatan kita. Namun, setiap hari
membersihkan karpet dengan alat pengisap debu juga bukan solusi yang tepat.
Mengapa? Sebab vacuum cleaner dilengkapi dengan sikat yang berputar saat
dinyalakan. Dan alat inilah yang berpotensi merusak serat karpet kita, jelas Jeffrey Gross dari Association of
Specialists in Cleaning and
Restoration. Untuk menghidarinya, kita bisa mengatur alat pengisap debu
pada level tinggi (high speed), saran Gross.
Tanaman juga perlu dibersihkan dari
debu. Tumpukan debu yang tebal akan menutupi pori-pori daun yang merupakan
saluran untuk mengeluarkan uap air dan terjadinya fotosintesa. Tidak perlu
setiap hari, tapi bila rumah kita berlokasi di daerah yang cenderung berdebu,
lakukanlah setidaknya seminggu sekali. Cara : Usap daun dengan menggunakan kain
lembab atau spons basah. Atau kita bisa menyemprotkan air pada tanaman secara
perlahan.
b)
Pergantian
udara.
Mengganti filter udara secara teratur
perlu dilakukan untuk memastikan pertukaran udara di dalam rumah bersih. Ganti
filter dalam pendingin udara dua sampai empat kali setahun, agar filter udara
berfungsi sempurna.
c)
Sepatu.
Setelah berjalan seharian di luar,
tanpa sadar Anda membawa kotoran, polusi, dan debu ke rumah lewat sepatu. Untuk
meminimalkannya, buat sebuah ruang kecil di depan pintu masuk rumah untuk
menghapus debu dan kotoran yang menempel.
d)
Asap.
Diperkirakan 40 persen anak-anak
terpapar asap rokok di rumah, yang berdampak buruk bagi kesehatannya. Jangan
biarkan orang merokok di rumah. Jika ada anggota keluarga perokok, pastikan
mereka merokok di luar rumah dan baru masuk kembali setelah beberapa menit di
luar.
2. Pengendalian
Hama
Menggunakan pestisida untuk membasmi
kuman dan bakteri secara terus menerus berisiko pada kesehatan. Sebagai
alternatif, kontrol perkembangan kuman dan bakteri dengan menjaga kondisi rumah
tetap bersih, mencuci piring secara menyeluruh, menyimpan makanan di tempat
tertutup rapat, dan menutup celah yang memungkinkan serangga dan hama lain
untuk memasuki rumah.
3. Memerhatikan kebersihan Air
Air keran kerap lebih aman daripada
meminum air kemasan. Namun, hati-hati juga atas kandungan bahan kimia berbahaya
dan zat beracun di dalamnya. Pakailah filter air dan gantilah secara teratur
agar tidak ada bakteri-bakteri yang berbahaya tumbuh dan berkembang.
4. Memerhatikan Peralatan Memasak
Teflon
dan alat masak anti lengket mungkin lebih praktis dan sangat membantu tugas
memasak. Tetapi, belum tentu baik bagi kesehatan. Teflon berasal dari bahan
kimia polytetrafluoro (PFTE) yang melepas gas beracun apabila dipanaskan. Gas-gas
ini dapat menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya. Jika memasak
menggunakan teflon, sebaiknya gunakan pada temperatur rendah. Atau, pilih alat
masak dari baja atau besi cor.
5. Bahan Pembersih
Pembersih
rumah yang beredar di pasaran banyak mengandung bahan kimia berbahaya.
Sebaiknya gunakan pembersih yang relatif aman terhadap kesehatan, yang tidak
mengandung minyak bumi, bebas fosfat, dan dapat didaur ulang.
Membuat
sendiri pembersih rumah bisa jadi pilihan :
·
Baking Soda
→ Membersihkan karat
·
Hidrogen
Peroksida →Menghilangkan noda
·
Cuka → Menghapus
timbunan lemak dan menggantikan pemutih
·
Jus lemon →
Membersihkan jendela
· Borax → Memperlambat
pertumbuhan jamur dan meningkatkan daya pembersih lainnya.
Salam,
De Bale Sales and Marketing
